手外伤术后康复锻炼

手外伤术后的功能恢复需经过一个时期的康复锻炼后才能达到理想的程度。康复锻炼的目的是恢复患者手指的肌力、关节活动度及收的各种功能。以下是康复锻炼的物种方法：

1、虎口开大训练：可在自己大腿上撑压或用专门的虎口牵引器进行牵引，一日数次，每次10--20分钟；

2、主动屈伸各关节：这是病人自己锻炼的主要方法，用健侧手固定一关节，主动屈伸另一关节，每次屈伸使其达到最大限度，自由屈伸各关节，做対掌、拇指外展和内收运动。按以上顺序循环练习，直至感到关节部有轻微的酸痛为止；

3、被动屈伸各关节；

4、抗阻练习：可用拉皮条的方法锻炼增强手指屈伸、内收及対掌肌力，这些方法用力要大，每一动作持续3--4秒，每分钟10--20次，至局部有疲劳感为止，每日1--2次。

5、技能训练：除练习执笔、执筷、扣纽扣等日常生活动作以外，海英练习各种生产工具。

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