喝水过多可以导致水中毒的。
一般来说，一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水。绝大部分需要通过喝水和食物来补充，因此每天要喝两千毫升以上的水，才能保持水分的平衡。
一般一次饮水量不建议超过300ml。你可以买个300ml的杯子，每天最多喝八杯。喝多了，肾脏超负荷运转不好的。,
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