脸上皮肤粗糙主要是由于皮肤干燥缺水，或者是由于换季所引起的，这时候一要注意清洁保湿，二则要注意日常调护，养成良好的生活习惯。
1、清洁保湿：皮肤清洁干净以后，才能够补充足够的水分和营养。
所以要根据自己的肤质选择适合自己的清洁产品以及保湿产品；切记使用劣质的化妆品或者是一些过酸过碱的化妆品；外出一定要做好防晒工作，可以涂抹适宜的防晒霜或者携带遮阳伞等。
2、日常调护：多喝水，每日补充必要的饮水量；
如果周围环境太过干燥者，还可以使用室内的加湿器，时常保持室内通风透气；饮食方面忌食辛辣刺激之物，如葱、姜、蒜、辣椒以及一些油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果；保证充足的睡眠时间，不要熬夜；加强体育锻炼。每日定时排便，保持心情愉悦。
标签：粗糙,皮肤
版权声明：文章由 神舟问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.shenzhouwen.com/article/108750.html
