DHA是二十二碳六烯酸，即脑黄金，而ARA为二十碳四烯酸，即花生四烯酸。
DHA和ARA对于婴幼儿的身体发育有很大帮助，可以在医生指导下给婴幼儿适当补充。
DHA主要是从深海鱼油或者藻类中提取出，对维持视觉功能、促进大脑发育、提高儿童的学习功能有一定的效果。
如果DHA缺乏，可引起生长迟缓、生殖障碍、皮肤受损等症状，还可引起肝脏、肾脏、神经和视觉功能障碍。
ARA主要分布在肝脏和血小板中，是婴幼儿时期所必需的脂肪酸。如果ARA缺乏，对于婴幼儿神经和大脑发育会造成严重的不良影响。在成长后，ARA可以由亚油酸代谢或者直接从食物摄取，因此属于半必需脂肪酸。
虽然DHA和ARA对于婴幼儿的发育有比较大的作用，但是也不要过量补充，否则可能会导致婴幼儿出现胃肠道反应或免疫力低下等情况。
如果发现婴幼儿在补充ARA或DHA后出现不适症状，建议尽快前往医院的营养科、儿科就诊。
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