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平时如何有效的护理手部呢?

2023-06-20 02:23:42 编辑:join 浏览量:578

平时如何有效的护理手部呢?

手是我们身体很重要的组成部分,从手上可以看出很多我们身体现在的状况,比如缺少哪些矿物元素或者健康哪里不好了,都会或多或少有表现的,下面跟大家分享几个护理手部实用的小方法,希望对大家有所帮助。

1、 指甲边上的甲皮出现很多细小的肉刺,碰一下或者扯一下就会有尖锐的疼,这说明身体缺少维生素B族了,可以用剪指刀将肉刺去掉,平时饮食中多吃一些谷物、粗粮、动物肝脏等这一类的,营养均衡了,自然慢慢就好了。

2、 如果发现指甲挺软或者很脆,指甲薄,容易断,这说明身体这个时候缺少钙了,就需要好好补钙了,大骨头汤、鸡汤等补钙挺好的,做汤的时候需要加上一些醋,钙离子之类的就会大量的在汤里,喝了对身体补充的就快了。

3、 如果发现手部的皮肤变得粗、硬、脱皮,一般是因为太干或者是手被凉水、药水等刺激到了,可以在睡觉前将手涂抹上橄榄油,相互按摩到吸收,这样有利手部皮肤的修复。

在接触很多有毒或者有害的物品时候,需要带上手套等,对手防护好。

标签:手部,护理,平时

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