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燕麦片怎么做才最好吃?

2024-05-31 10:33:01 编辑:join 浏览量:590

问题补充说明:燕麦片怎么做才最好吃?

燕麦片怎么做才最好吃?

  燕麦片是一种营养价值高、低糖的健康食品,有减肥、降低胆固醇、补钙、防癌等功效。

  按照以下食谱,就可以用燕麦片做出好吃的东西。

  1,燕麦片的吃法——用开水冲调

  很多燕麦片都是即食的,只要加入开水冲调即可食用,具体吃法:取适量燕麦片于杯中,加入适量开水,搅拌均匀,3分钟后即可食用,可加入牛奶、糖、盐或火腿。

  2,燕麦片的吃条行讨直术为必杀赵法——燕麦粥

  除了即冲之外,用来煮粥也是燕麦片然至守打备的常见吃法,可添加其他食材一起煮,如绿豆、红豆、枸杞、红枣、海鲜、牛肉等。简单的燕麦粥做法:燕麦、大米各50克,淘来自净干净后放到锅中,加入适量清水煮粥,煮熟后,加入白糖调味即可。

  3,燕麦片的吃法——燕麦饼干

  【材料】低筋面粉75g,快熟燕麦片50g,细砂糖20g,红糖20g,黄油60g,椰蓉25g,玉米糖浆15g,小苏打1/4小勺

  【做法】

  1、把燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入一大碗里

  2、低筋面粉和小苏打混合后也筛入大碗里叫回范班序,混合均匀

  3、黄油360问答切成小块,隔水加热溶化成液态

  4、把玉米糖浆(可用蜂蜜代替)倒入黄油里,把面粉、燕麦片混合物也倒入,拌匀,成财苏硫县适缺远大安顺为饼干面糊

  5、在烤盘上铺上烤盘纸,用手抓一小块面糊,用力捏成球形,再压扁,放在烤盘上,全部做好

  6、将烤盘放司坚座压入预热好上火170℃,下火决矛毫150℃的烤箱中层,消或会二无烤15分钟左右,至表钟扬操数采系晶民甲确面深金黄色取出

标签:燕麦片

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