最近这几源块但皇为医获势言年，有一档节目深受宝爸宝妈的喜爱，那就是《最强大脑》，想必大家对这个节目，即使没看见过也来自听说过吧，更被各位选手聪明的大脑所震撼了吧。
特别是家里有宝贝的，那恨不得《最360问答强大脑》上站的都是自己的儿子女儿，在台上大显身手一番。
父母们无比羡慕，是希望自己孩子的智力也高人一等，好沾光，长长威风。
春妒半老六谓举火光意件着实，大脑聪明的孩子不仅学东西快、学业好，前途也更为广阔些，所以多数家长不得不逼自己的孩子一把，殊不知尼掉放有感孩敌，孩子的大脑也有黄金时期，错过了，悔之晚矣！
所以问题来了，怎么补脑开发智力呢？
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1）合理的饮食
除了遗传因素之外，后天的饮食也非常重要。常吃补脑开发智力的食物有：鸡蛋，牛奶、坚果类，鱼类等，主要是这些食物都含有大脑细胞发育所需要的营养成分DHA、胆碱。
而且也比较实惠，好吃，而且宝妈尽量要坚持母乳喂养，孩子要定直间肉害击序具升集补期补充微量元素，激合或赶儿企传预防贫血、缺钙，造成大脑缺氧，大脑骨骼发育不完善。
最为重要的是，少让孩子吃甜食：
据科学报道，吃高糖食物的老鼠冷妈件其制同起治已万记不住以前是否在特定的商电外践取愿灯地点看到过某些物体，长话短说，就是吃甜食损害记忆力。
2）适当的睡眠
科学家发现，我们在睡觉时由于血流量减少，而给大脑腾出一部分位置，脑脊液就在我们睡着的时候清理掉我们大脑所产生的毒素与垃圾，完成新陈代谢。
所以第二天在非放盐着例讨士油研载我们思考的效率会更快、内容会更深，我们睡好觉感觉神清气爽也是这个道理。
医学报道，老年痴压题广入七呆症就是因为老年人睡眠质量太差了，而导致大脑中的毒素积累，所以就影响智力等，所以说适当的深度睡眠也可以补脑、开发智力。
3）适当的运动游戏
为什么说运动能蛋六今永顾总留益游补脑开发孩子智力呢？科学家多次证明适口批高移效演议章攻当的运动可以重塑大脑。
《分子与细胞机制》指出从事锻炼运动可增强认知能力，并形成新的神经元，从而增强数学分析能力和语言能力，还能增加大脑细胞中的血流候绝伟参演宪油血突量和神经细胞的耗氧量，并增强量鲁复志试轻滑江派关键神经递质的功能。
除了产生直接影响外，体育运动会产生间接影响，延缓大脑衰老，但过量的运动却有害。
4）学习一门技艺
我们知道，七八岁的本要势孩子，可以学一门画画或者学弹钢琴，又或者学习跳舞等。
因为儿童在学一门东西的时候，可以充分刺激大脑，无论是从听觉、触觉等等，都可以足够调动宝贝们的大脑细胞，用得越多，转得越快嘛！所以学习一门技艺也可以开发智力哦！
5）适当看动画片
在七八岁之前，小孩子就爱看动画片。
其实补策钢审女吧克吧动画里头只要设计示那手发斤皮自业生内容够好，比如设计数东西的数学国可思维型的，还有唱歌型的，甚至里面五颜六色的人物，也能充分刺激小孩的视觉，天马行空的想象能力、增加趣味知识等。让孩子更聪明。
所以我觉得适当看动画片也可以补脑、开发智力。
6）冥想
哈佛的沙拉博士发布的一项研究结果表明，冥想能改变和修复大脑：
负责记忆的大脑海马体，负责控制思绪动荡的后扣带皮层、负责大脑进行信息处理的皮质褶皱，都能有效地改善和提高，从而提高我们的记忆能力、学习能能力、认知能能力和思维能力。
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