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瘦身减肥餐食谱

2024-03-31 00:33:33 编辑:join 浏览量:605

瘦身减肥餐食谱1、早餐:麦片粥(一小碗)、蜂蜜、面包(一片)、葡萄,午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉赵货混修所,晚餐:绿豆粥(一点编均云列远不小碗),馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根。2、早餐:乌龙茶、猕猴桃,午餐:烧竹笋、凉拌西候等取者妈兰花、煮鸡蛋一个,晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。3、早餐:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片,配蜂蜜2勺)、橙子一个,午餐:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个,晚餐:玉应取集坐煤米粥(一小碗)、馒头(一个)、树斯坚烧芦笋,生黄瓜一根讨主封民我给爱。

标签:减肥餐,食谱,瘦身

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