钙生命之源钙是人体生命活动所必需的元素，是机体新陈代谢的源泉，人的生命活动如神经物质的传递、心脏搏动、肌肉收缩等等都是在利用、消耗钙。人从20岁就会出现负钙平衡（钙消耗量大于钙摄入量），造成总骨钙量以每年1%的速度丢失，50岁后总骨钙量可以减少30%，70岁以后减少50%，造成人体缺钙。缺钙的早期症状为乏力多汗、心慌气短、注意力不带本剧汉易集中、食欲不振、便秘腹泻来自、失眠、腿抽筋等。早期症青群沉义顶胜绝办镇某农状出现后，若钙仍得不到补充，就会严重影响健康，可诱发各类不同的疾病。长期缺钙可能引发下列症状儿童：夜惊、夜啼、烦躁、解印排飞良花别次织部枕秃、方颅、鸡胸、X形腿、O形腿、佝偻病、骨骼发育不良等。青少年：腿软、抽筋、体育课成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏等。青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易感冒、易过敏等。孕产妇：小腿痉挛、腰酸腿疼、关节疼痛、浮肿、妊娠高血压等。中年老年人：腰酸腿软无力、小腿痉挛、骨建呢迫质疏松、骨质增生、骨质软化、各类骨折及结石症360问答、糖尿病、高血压、心脏病等。
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