问题补充说明：肚子减肥最有效方法
肚子减肥最有效方法
360问答除了饮食规律外，有效的减肥还要配合运动。建议每天晚上运动1小时，到身体感到协服世抓评阻关出汗为宜。
晚上不再进食，所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。热更适合减肥的运动，我建议快步走。
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标签：减肥,肚子,有效
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