生吃苦瓜主要是特别治疗便秘，因为很多肥胖者有便秘的困扰。人家都说减肥的关键不是在于你吃了多少而是在于你排出了多少。如果一天不大便就相当于你今天的减肥失败了。所以如果你是一个便秘者而且你的肠胃没有问题完全可以尝试。这个方法我用过，很有效。不过每个人的情况不一样，所以还是要看你的自身情况。
标签：生吃,苦瓜,坏处
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