肝不好怎么调理？先应该注意休息，防止劳累，防止熬夜，同时还应该保持舒畅的心情，防止紧张焦虑，防止焦躁、易怒，。
同时生活中应该给予清淡的饮食，少食多餐，定时定量，防止暴饮暴食，防止饮酒，防止进食高脂餐，比如多见的肥肉、动物内脏，火锅、油炸食品、鱼虾、蟹以及披萨、汉堡等高热量的食物。
此外应该给予戒酒，对于缓解肝功的不良也有很好的帮助，可以多进食水果蔬菜等富含维生素的食物，同时适当的进行体育锻炼，减轻体重；
而对于肝功能表现出严重不良的情况，比如肝硬化失代偿期，应该限制蛋白的摄入，应该给予优质的植物蛋白，避免加重肝脏负担导致。肝性脑病和其他更为严重的后果；对于肝脏不好，表现出比较明显的肝功能改变，或者乙肝病毒复制较强，还需要经过药物治疗来达到目的，不要单靠生活习惯的调理，避免延误病情。
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