在做减肥运动时应尽量穿鞋。运动可以让人体的肌肉得到锻炼，同时还能帮助体内脂肪消耗，因此是健康安全的减肥方法。
由于大多数运动都相对比较激烈，因此在运动的过程中应尽量穿鞋，以避免对脚趾或者脚部皮肤造成损害，而影响到日后的运动。
在穿鞋时应选择有弹力的鞋，这样在运动时可以避免对关节造成损伤，同时还可以让运动更加灵活。
标签：穿鞋,减肥,运动
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