不建议采取扣喉进行减肥，对身体健康会造成不良的影响的，要减肥，主要是通过饮食的调整和加强体育锻炼来进行，平时多吃蔬菜，少吃荤菜，少吃甜食，避免油腻，油脂，高胆固醇等食物摄入，不要吃点心，夜宵等之类的食物，每天有氧锻炼，需要40分钟以上，有助于减肥。
标签：减肥
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不建议采取扣喉进行减肥，对身体健康会造成不良的影响的，要减肥，主要是通过饮食的调整和加强体育锻炼来进行，平时多吃蔬菜，少吃荤菜，少吃甜食，避免油腻，油脂，高胆固醇等食物摄入，不要吃点心，夜宵等之类的食物，每天有氧锻炼，需要40分钟以上，有助于减肥。
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