火龙果具有较多的营养成分，对于皮肤保养有一定的好处。但部分人不适合食用火龙果，过量食用火龙果可能会出现腹痛、腹泻的不良反应。
1、好处：火龙果中含有各种维生素、矿质元素、蛋白质和膳食纤维，具有较高的营养价值。火龙果中含有的维生素C和花青素，在一定程度上能够提高皮肤活性，减少身体的色素沉积，具有一定的皮肤保养的效果。
火龙果中含有较为丰富的铁元素，能够促进身体合成血红蛋白，有助于身体健康。膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，促进身体发生新陈代谢，减轻消化系统负担。
2、坏处：火龙果中含有大量的糖分，对于血糖较高的人来说不利于对血糖的控制。同时由于火龙果中含有大量膳食纤维，过量食用可能会导致出现腹痛、腹泻等症状，对生活质量造成一定影响。
当食用冰镇的火龙果后，可能会对胃黏膜造成一定的刺激，不利于身体健康。
标签：火龙果,坏处
版权声明：文章由 神舟问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.shenzhouwen.com/answer/165023.html
