养生之道网导读：按摩丰胸秘籍有哪些呢？丰满的胸部能更好的展示出自己魅力的身材，受到大家的喜欢，那么按摩丰胸秘籍有哪些呢？下面养生之道网为您介绍有关的知识。
按摩可以促进胸部血液循环，刺激乳腺增长，因此可以达到丰胸的目的，那么你知道如何按摩丰胸效果最好吗？
下面小编就来给你支支招，教你4个按摩丰胸秘籍，让你也能按出性感的波霸身材。
一、如何让乳腺发达
乳腺发达与否和女性荷尔蒙雌激素有密不可分的关系。
雌激素是散布于血液、淋巴管的荷尔蒙。也就是说，只要血液、淋巴管的畅通，雌激素就能“通行无阻的分泌到胸部”。
反之，如果内在环境不佳，像是有老废物质囤积、血液循环不佳、胸部缺乏肌肉等情形，雌激素便无法顺利地分泌到胸部。
1、一边深呼吸
特别是吐气时，把气吐得又深又长，能刺激副交感神经。
而副交感神经活跃时，能让血管扩张，让血流更顺畅。
2、避免饭后按摩
饭后血液都会集中到肠胃，以利食物消化吸收。
为避免消化不良，记得饭后避免按压穴道或按摩。
3、避免穿着内衣按摩
能刺激胸部UP的穴位，分别位于腋下及胸部正中央。
穿着内衣按压穴道，不仅不好按，还会阻碍血液循环，因此建议大家先把内衣脱掉，再进行保养的程序。
4、淋巴阻塞 按摩效果不佳
日积月累的老废物质多会囤积于淋巴，同样也会造成淋巴中雌激素的阻碍。
所以，确保淋巴畅通是首要之务。
另外，为有助于雌激素分泌，平时养成正确规律的生活习惯、避免累积压力。
只要胸部充满雌激素，就会越变越大喔!
二、丰胸的技巧
1、将身体挺直，然后用左手按压右乳房的天谷穴（位于腋下与乳头同高的地方），按压3次后，换右手按压左边乳房。
丰胸功效：每天坚持按压这个穴位，可以促进胸部淋巴腺的畅通，有助于丰胸。
2、伸出左手，在右胸的上方找到有胸肌的位置，然后用合并的四指以打圈的方式由外向内做按摩，每边胸部做10-15次，然后换另一边乳房进行按摩，左右各做3次。
丰胸功效：这样可以坚实胸部肌肉，塑造胸部线条。
3、伸出两边手，展开四指和拇指，呈90度，然后用四指托住胸部的下方，虎口托住胸部的外下沿处，将胸部托起后，由内向外按摩10次。
丰胸功效：有助于预防胸部下垂，丰胸效果良好。
4、先用右手将左边胸部的腋下的肉肉向胸部上提升，提升10次后然后轮到用左手提升右边胸部。
这样轮流5-8次。
丰胸功效：可以将腋下多余的脂肪回归到胸部，有助于胸部外扩者丰胸。
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