1、生活中，当人们出现积食腹胀、胃口不佳时，可以在饭前吃草莓60克，每日3次。
2、当人们出现齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄的时候，可以将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。
3、当人们出资按干咳无痰，日久不愈时，可以使用鲜草莓6克，与冰糖30克左右在一起隔水炖服，每日3次。
4、遇到烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时候，可以用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。
5、酒后头昏不适时，可以一次性的食用鲜草莓100克，洗净之后一次性的服完，有助于醒酒，缓解头昏的症状。
6、人们出现营养不良，或病后体弱消瘦，可以将洗净干净的草莓进行榨汁，再加入等量的米酒拌匀，即可以制成草莓酒，早晚各饮1杯，对身体有很大的帮助。
1、草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明日养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
2、女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。
中医学认为，草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。
草莓之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。种植草莓的过程中，要经常使用农药。
这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。
要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物，淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。
洗草莓时，注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
1、草莓需要先切开，并用糖腌渍至水分渗出，再翻炒才能做出好果酱。
腌渍的时间如果能达到24小时，效果会更好，如果等不及，三个小时也可以。
2、因为草莓如果炒的时间过长，颜色会发黑，所以炒的时候尽量用广口的大锅，使水分能更快的挥发，而不用窄口的奶锅等锅具。
3、草莓果酱含糖丰富，具有很长的保质期。只要装草莓的容器是干净并且密封的，放冰箱能保存长达几个月的时间。
4、柠檬汁有助于果胶的提取及发挥效用，所以配方内加入少许柠檬汁，可以用新鲜柠檬现挤的汁，也可以用市售的成品浓缩柠檬汁。
5、装果酱的容器，事先用滚水煮过并自然晾干，能让果酱保存的更久。
6、如果减少配方中的糖，同时也会减少果酱的保存期限，所以人们需要根据自己的口味进行确定。
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