人体内每一个器官都很重要，其中任何一个器官出现问题都会在一定程度上影响我们的健康，肾功能的作用在于夫妻性生活是否和谐，那么有什么食物可以补肾呢?
人生有很多符合这个问题的食物，只要我们用心观察，一定会有所收获，下面让我们一起来了解下什么食物可以补肾呢?
什么食物补肾?
非常多食物是补肾的天然圣品，在日常生活中可以补肾养颜，下面就为大家推荐补肾十大天然圣品。也被称为江海柱。
性平，味甘咸，可补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食。也叫花鲈，鲈鱼。
性味平，味甘，既补脾胃，又补肝肾，益筋骨。性温，味甘，除补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对于肾虚腰痛的人群以食补脾益胃的功效最好。
什么食物补肾?
非常多食物是补肾的天然圣品，在日常生活中可以补肾养颜，下面就为大家推荐补肾十大天然圣品。
润肺益肾山药
味甘，为中医“上品”之药，除有补肺、健脾外，还可益肾填精。凡是肾虚者，宜常食之。补肝益肾枸杞子。性平，味甘，有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功效。
特别是中年女性肾虚者，以食疗最为适宜。
黑芝麻有很好的食疗保健作用，主要是补肝肾、润五脏，黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，可用于治疗眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等。核桃补肾益精
核桃具有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘等功效，在治疗肾虚腰痛、尿路结石等疾病时，这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
何首乌补肾养血
具有补肝肾、益精血的作用，历代医家都用来治疗肾虚者。
凡肾虚者，头发早白，或腰膝酸软，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
黑米明目护肾
它具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等功效。常吃黑米，有助于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
平时有许多食物可以补肾，吃什么可以补肾，我们已经说过，只要我们勇于发现，勤动手，多了解养生，但是肾脏也有很多对肾脏有害的东西，食用少量或过量会对肾脏造成损害，尤其是一些西药，对肾脏有毒副作用，所以要谨慎使用，所以一定要遵从医嘱。
摘要：许多食物在我们的日常生活中都有其独特的功效，补肾的食物其实有很多，看看我们会不会发现，所以我们应该多了解身边的食物，充分利用它们所有的营养价值。
哪些食物能补肾?上面就这个问题做了解答，很多食的东西是我们平时经常吃到的，而且都是比较常见的，所以对于人们来说也是不错的，另外生活中还有很多比较有营养的食物，我们要充分利用，这样我们的身体才会更加健康。
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