吃栗子容易导致身体发胖，但并不是说一定会发胖的。
栗子相对是比较甜的，而且热量都是比较高的。一般栗子都做成糖炒栗子，后期经过加工热量会更高。如果经常吃或者是吃的太多，就容易引起身体发胖。但是如果只是少量吃，一般并不会引起发胖的。平时尽量做到饮食的多样化，尽量做到合理化，就会避免身体发胖。如果吃栗子吃的比较多，少吃其他的食物，然后加强运动锻炼，促进这些热量的消耗，也能够有效的避免身体发胖。
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