晚上睡不着什么原因

晚上睡不着的原因有很多，其常见原因可见于疾病因素、情绪因素、环境因素这几个方面，具体分析如下：

1、疾病因素：常见于焦虑症、抑郁症，患者容易出现晚上睡不着觉的症状，临床上也称为失眠、入睡困难；

2、情绪因素：常见于对一类事件或者某一个事件的紧张或者恐惧，比如重要的考试、面试或者比赛，比如在高考前一天的晚上，基本上整个晚上都没有睡着觉，就是因为激动或者紧张的情绪，导致入睡困难。

但大部分人群都是短暂性症状，而不会长期存在；

3、环境因素：比如短期出差或者旅行等，由于睡眠环境改变或睡眠噪音增加等因素，都会导致晚上睡不着觉情况的发生，但这些都是短暂出现的症状。

综上所述，如果是短时间出现或者具有明确原因，引起睡不着觉的情况时，不必过于紧张，因为这些都是暂时症状。当引发原因去除以后，大多可以重新恢复正常的睡眠规律。

如果出现长期失眠的情况，就要及时通过心理医生，或者是专业医生来帮助调整。

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