过度疲劳会导致猝死 你的疲劳值是多少

摘要：过度疲劳会导致猝死，你的疲劳值是多少？轻度疲劳--身体发沉--精疲力竭--身体有恙--大病缠身--突发猝死。从疲劳到猝死仅六步。过度疲劳会导致猝死你的疲劳值是多少近日一则消息震惊网络达人们，36岁淘宝达人吴立君（原御泥坊董事长）因为过度疲劳倒下。为什么这些淘宝卖家、高薪白领们更容易猝死呢，这和他们的职业性质有极大的关系。加班熬夜、每天只睡3到4个小时，长期让身体处于疲劳状态，死亡也就悄然而至。过度疲劳易导致猝死，如果感到疲劳时，请记得及时休息，不要让猝死伤害到你。从疲劳到猝死仅六步轻度疲劳--身体发沉--精疲力竭--身体有恙--大病缠身--突发猝死当一个人平时神采奕奕的时候，也许他的身体已经在发出警报，轻度疲劳很多人都不在意，但是看到以上的六步险情，你还能释然吗？当你出现以下7种情况中的两项，也许你已经正处于疲劳状态，正走在猝死的路上，请提早采取措施。

1、肌肉痛：只走了15分钟，就感觉非常疲劳，想坐下休息。

2、骨骼痛：腰部时时酸痛，在别人看来，你常常身姿不正，甚至是弯腰驼背。

3、关节痛：上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。

4、头发改变：你会看到自己掉发越来越严重，而且头发也比以前枯黄。

5、指甲改变：你会看到指甲无光泽，已裂开。

6、牙齿变化：刷牙时会出现牙齿出血，牙缝越来越宽，并且吃东西很容易塞牙。

7、皮肤变化：皮肤无弹性，也失去光泽，即使精心护理，还是会出现脱屑起皮的情况。如果您出现以上7种问题中的两种以上，你就要格外注意了，身体发出的警报，我们不要去忽略它，要积极的面对，建议及时到正规医院做一项专项检查，测测自己的疲劳值是多少，如果发现了慢性心血管疾病更要积极治疗。

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