青少年骨架小可通过补充营养或锻炼等改善。小骨骼可能与遗传和先天因素有关，比较难以改善。如果是后天因素引起的，如儿童期营养不良引起的缺钙和骨骼发育紊乱，则可以改善。当还是个孩子的时候，如果能及时发现并补充营养，多吃富含钙的食物，可以得到一些纠正。每天多运动可以促进钙的吸收，可以增加骨骼的密度和厚度。
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