经常手淫的危害

适当手淫是青少年发泄性欲的一种正常途径，但如果经常手淫会导致多种危害，比如腰痛，腰酸，耳鸣，心慌气短，记忆力减退，勃起功能障碍等等。

男性朋友到了青春期，体内激素水平比较高，性欲会比较高一点，所以就会有手淫的，在青春期只要正确的对待自己的性，控制手淫次数在2次/周以内，一般不会有太大影响，以免导致一些不良的习惯而影响了自己身体的发育。

过频的手淫容易引起肾虚表现，比如腰膝酸软，心慌气短，记忆力减退，勃起功能障碍，从而会影响性生活，导致早泄，有的还会出现脱发，失眠。

也容易出现前列腺尿道充血，会出现尿频、尿急、尿不尽。

只要戒掉手淫，注意休息好，锻炼身体，增加自己的抵抗力，平时多喝水，多排尿，不能吃辛辣的食物，平时不能久坐，平时也需要多吃牛肉，鸡蛋，海鲜，黑豆，黑木耳，黑芝麻，对自己的肾功能和生殖器都有一定的好处的。

总之，手淫过频危害很大，男性朋友要控制适当的手淫，避免阳痿早泄，前列腺炎等情况的发生。

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