朋友，您一定十分羡慕那些皮肤洁白细腻、光滑而有弹性的广告明星吧。可是摸摸自己的钱包，哎，漂亮当然好，可那些昂贵的化妆品，算了，只好凑和着有什么用什么吧。皮肤好不好，全是父母给的，只能就这样了。是吗？不，其实，并不是用的化妆品越贵，越高级，就能创造出越美丽的肌肤。下面教您几个小小的方法，用一些您身边随手可得的东西，用很少很少的金钱同样能让您造就出漂亮洁白、细腻、光滑而有弹性的肌肤，而且对皮肤没有任何的刺激和副作用，让您能又省钱又自信地拥有自己的美丽。一、每天喝八杯水想造就好的肌肤，您首先要做到每天能喝足够的水。喝多少水才算是足够呢？您一天应该喝八杯水，白开水是最好的啦，矿泉水、茶水也都可以。早上起床后一定要喝1—2杯，上午1—2杯，下午1—2杯，晚上1—2杯（晚上最好不要喝茶）。您只有每天喝了足够的水，才能有效地排出身体的废物，使您的肌肤有足够的水份用于代谢，这样肌肤就能变得细腻、光滑而有弹性了！二、洗脸的讲究洗脸是非常讲究的一件事，不过，也相当简单。首先是洗脸的次数，洗脸次数太多，会伤害皮肤的表层细胞，使皮肤容易过敏和过早衰老。所以一般每天起床后，晚上睡觉前各洗一次脸就足够了。当然，弄得满头大汗或满脸灰尘以后，也应该洗一次脸。洗脸用自来水就可以了，因为自来水都比较凉，凉水洗脸可以收缩毛孔，等于做了一次脸部的按摩。洗脸时您应该先用自来水轻轻地湿润一下脸部，然后将香皂握在手中转一转，放下香皂，手心对手心来回搓几下，手上就有了很多肥皂泡，再用手轻轻地去搓脸部，由里向外，由下向上地沿着皮肤纹路的方向轻轻地搓。这样做可以促进血液循环，减少皱纹的形成。搓完以后等一小会儿就可以用自来水洗掉了。洗脸的整个过程中，脸上请不要用劲，也就是要放松。注意，千万不要用洗衣皂洗脸，它是强碱性，而皮肤是弱酸性的，它对皮肤没有好处。您如果用洗面奶洗脸就更好了，因为洗面奶对皮肤几乎没有刺激。当然，我所说的是指好品牌的洗面奶，所以这里就又存在一个如何挑选洗面奶的问题。三、化妆品的挑选不仅是洗面奶，包括口红、润肤露、防晒霜、粉底等等化妆品，在选择的时候，我认为应该买那些名声大、在市场上销售时间长，大厂家生产的产品，即名牌产品。因为这些产品一般都经过国家的严格检测，对绝大多数人的皮肤都没有伤害。即使您使用以后出现了问题，您也可以通过法律的手段来解决，找得到对您的问题负责任的地方。而如果您买了不知名的产品，甚至贪图便宜买了假冒伪劣商品，很可能出了问题以后，根本就找不到生产和销售的地方了，只能是哑巴吃黄莲——有苦说不出了。当然，并不是说就要买价格昂贵的化妆品，许多好的化妆品价格并不是很贵，您可以根据自己的收入情况来决定买什么样的化妆品，没有很严格的标准。但记住一点，不要把自己的脸当成试验田，应该长期固定使用几种您比较熟悉的化妆品。男人应该尽量选用男士用品，尽量不要用女性化妆品。因为女性化妆品中常常会含有雌激素，而长期使用雌激素会对男人的健康有很大的影响。四、甘油、凡士林和醋——天然的护肤品其实，市场上纷繁复杂的护肤品中，其中真正起作用的成份都是非常简单而且单一的。所谓SOD这酶那酶不过是为了故弄玄虚的幌子罢了，因为皮肤自身几乎没有吸收功能，护肤品只能起到保护膜的作用，防止皮肤不受外界风沙，紫外线等的伤害。这一点，医学专家早就通过科学研究给与了证实。所以，就护肤品的选择，医学专家认为，最经济实用的护肤品就是甘油和凡士林。大多数好的护肤品的有效成分也就是甘油和凡士林。在您洗过脸以后，在脸上再轻轻擦上一层甘油或者凡士林，其效果一点不亚于任何高级化妆品。甘油和凡士林，不仅对皮肤没有任何地刺激，而且会在皮肤表面形成一层保护膜，有效地阻挡了外界对皮肤的伤害。甘油、凡士林在许多的小商店和药店里都会有出售，当然您一定要注意，别买不纯的甘油、凡士林，一定要买正规厂家出的。否则一样会对皮肤产生不良的刺激，后悔就来不及了。另外向您推荐的天然护肤品是——醋。如果您的皮肤粗糙，或者长满美丽青春痘，您完全可以用醋来彻底改善您的皮肤。在洗完脸以后用手兜一点醋轻轻地擦遍整个脸，然后再用自来水洗掉就可以了。当然，记住用醋擦脸的时侯您一定要闭上眼睛，千万别把醋弄进眼睛里，不然的话，您一定会“痛哭流涕”的。因为醋是弱酸性，它可以加快皮肤的新陈代谢，使皮肤变得洁白、细腻。但它一旦弄进眼睛里，会对眼睛产生刺激，弄得非常痛苦。五、皮肤的美容方法现在大街上的美容院比商店还要多，许多女孩子都很想去做做美容，却又害怕弄坏自己的皮肤。而且电视里报纸上的许多美容方法，大多也都是为某个产品做广告的，难道就没有能在家里做的简单一点的美容方法吗？当然有很多，下面就教您几个小方法。首先您准备一杯白开水，把脸靠近杯子口，让热气蒸遍您的脸，这样反复蒸几分钟以后，您脸上的毛孔就完全扩张了。然后请您将洗面奶轻轻地抹在脸上，并由里向外，由下向上轻轻地按摩，边按摩边继续蒸脸。按摩几分钟以后，您就可以用毛巾或纸巾擦去洗面奶。然后用切成片的黄瓜片、西红柿片、西瓜皮的内面或猪皮的内面(您别小看了猪皮或猪肥肉，每天用猪皮或猪肥肉擦脸，即使不用任何护肤品，也会使脸上的雀斑、黄褐斑、皱纹很快消失)，轻轻地擦脸，方向也是由里向外，由下向上。擦上十几分钟后，您再用自来水洗一下脸，一次皮肤美容就完成了。记住，在整个过程中，您的脸上一定要放松，这样效果就会好很多。这样的皮肤护理，一般每礼拜做一次就够了，当然如果您有时间，每天做那就更好了。总之，健康美丽的皮肤是靠您自己造就出来的，只要您使用正确有效的方法，您一定能拥有漂亮洁白、细腻、光滑而有弹性的肌肤!
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