简易俯卧撑是一种拉伸动作，步骤是俯卧撑于垫上，腰背挺直，从侧面看身体成一条直线，双手撑于胸部两侧，间距比肩略宽。屈臂俯身至身体贴于地面上，屈腿使膝盖着地，然后伸臂起身还原。
想要了解更多“简易俯卧撑”的信息，请点击：简易俯卧撑百科
标签：简易俯卧撑,俯卧撑,简易,动作感觉
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简易俯卧撑是一种拉伸动作，步骤是俯卧撑于垫上，腰背挺直，从侧面看身体成一条直线，双手撑于胸部两侧，间距比肩略宽。屈臂俯身至身体贴于地面上，屈腿使膝盖着地，然后伸臂起身还原。
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