问题补充说明：山药豆据说是很好的补品 但是每天吃多少合适呢？
山药豆和山药是一样的,只是形状不同,营养价值差不多
山药豆味甘,性平饭球还,入脾,肺,肾三经,可养肺益阴,补肾固精.强志増智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年.
山药豆富360问答含纤维素,吃后会对人体产生饱腹感.低热量低脂肪.同时又需要人体消耗热量去消化,所以山药豆对保持身材有一定的功效
山药豆不能与鲤鱼 甘遂 碱性物质 猪肝 海鲜 同食
与黄瓜 南瓜 胡萝卜 笋走末营长常瓜同食破坏维生素C
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