豆类、乳类属低血糖生成食物
高、中食物血糖生成指数的食物与低食物血糖生成指数的食物一起，
急火煮，少加水
吃点醋
增加主食中的蛋白质
多吃膳食纤维
清淡的
标签：患织,学司,司束
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豆类、乳类属低血糖生成食物
高、中食物血糖生成指数的食物与低食物血糖生成指数的食物一起，
急火煮，少加水
吃点醋
增加主食中的蛋白质
多吃膳食纤维
清淡的
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