1、对自身来说
培养健全人格
开发潜能、
提高主观幸福感
提高适应能力
提高自我认识能力、自我接纳能力及自我调控能力
提高人际交往能力
提高分析问题解决问题的能力
等等。
2、对学校来说
通过提高学习效率来提高教学质量。
有助于和谐师生关系的构建
3、对于家庭
有助于形成和谐的亲子关系，促进家庭和睦来自。
4、对于社会来说
有助于社会的和谐，有助于公民素质的全面提高
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