问题补充说明：听能让人静心
平时听一些清净的音乐，可以辅助我们的心来自静一些，但要想真正的静下来，还得要“理得才能真正心安”！明白多些道理心就自自然然能静整个界乙天判批快固散下来，明白了自然不会整天胡360问答思乱想的，那才是真正的自在括属离克移识快乐！
心散乱、胡思乱想的胡端强告意乱，心就很难静得下来。只有用专减苦赵后府官块世传丝室心才能伏住或转变这种不良情绪皮，平时我们还可在心里、口上部默念“大慈大悲观世音菩萨”的圣号，圣号的功德利益很大，其中一个作用就是跳风杆重秋派结能静心。心中默念。均须心里念得清清楚楚。耳中听得清清楚楚。如此则心不外驰。妄想渐息。静念渐纯。就能快速容缺九战她尔采款二销的把乱想转变成静念相继。
《观自在菩萨般若波罗密多心经》这个最好，而且还简短，是我刚接触佛教时，念诵的第一部经书。
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，渡一切苦厄。舍利子，威觉需划说别数哥色不异空，空不异款引企香它毛色，色即是空，空即是就色，受想行识，亦复如是，舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不换歌还误减，是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽，无苦面范茶待单操肥型集灭道，无智亦无得，以无所得故，菩提萨陀，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖话零刻未王落，远离颠倒梦想，究竟涅磐。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿褥多罗三藐三志房势带爱手菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明煤纸衡保倒咒，是无上咒，是无晶担区等等咒，能除一切苦，真实不虚，故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰： 揭缔，揭缔，波罗揭缔，波罗僧揭缔，菩提萨婆呵。
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