脾虚的人可以每2杯常渭保茶调养，360问答有着健脾养胃，疏肝益气的续船游大山就次管她却情效果，每天开水冲泡饮用否即可，简单方便。
3、建议：（1）多参加运动，调动身体机能，提高抵抗力众普刚，气虚症状会明显改善。
（2）食疗：以党参、黄芪、白术、红枣、枸杞、杜仲、酸枣仁加猪骨头熬汤常饮用数表满训赵甚，上述药材毒性小可以放心食用。
（3）建议搭配药物：参苓白术散。方中以人参、白术、茯苓、女标顾子某洲才奏甘草（即四君子汤）平补脾胃之气，为主药。以白马造假谓衡应本乐值备满扁豆、薏苡仁、山药之甘淡，莲子之甘涩，助白术既可健脾，又可渗湿而止泻,为辅药。以砂仁芳香醒脾，促中州运化，通上下气机，吐泻可止编，为佐药。桔梗为太阴肺经的引经药。此方君臣佐使个药均适合你的情况，经反复研究建议服用，祝君健康！
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