真气运行法的五步功法

该法以立足基什支根短克中医科学、简明易学、短期通督、疗效显著、无副作用、老少咸宜等特点，深受医学界、科学界和广大民众的好评。

真气运行府两学五步功法（静功）分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为"炼精化气"。这是第一阶段，也是初级阶段。第三、四两步是把丹田积足的真气，冲通督脉逆运组听过移而上，直达脑海，恢复和增强大脑的功能，提高大脑皮层的保护性抑制力量。这一段叫做"炼360问答气化神"，是中级阶孙怀学息器段，身体的变化比较明显。第五步以后，功夫更加纯熟精练，由于经络畅通无阻，功耐慎中产生的各种触动现象超也都逐渐平静，越还苗安蒸国年古来越提高了真气运行的规律性。状比吧吧某营印物帝木始机体功能增强，活力旺盛，大脑皮层的保护性抑制力量发挥得更好。因此静出久境更加明显，表现为清清静静，心如止水的样子。这一阶段叫做"炼模亩早神还虚"，属于真气运行的高级阶段。

真旦雀气运行五步功法（静功），练通小周天、大周天，经过头走田运什句活炼精化气、炼气化神、炼神精喜候还虚三个阶段，可获得防病治病，健身延年的效果。机体生理功能呈现后天返先天的变化，继续锻炼，原则上是以功为法，以静为务，以守为成，向炼神还虚的高级阶段迈进，冀以达到长生久视，返璞归真的终极目的。

标签：功法,五步,运行