及时止损，忘记一个人的方法有及时止损、找到他最伤害你的那个点，以下是具体解释：
1、及时止损
知水个三增策茶道自己为什么会想要突然放弃他放乙试正斯岩互班县修弃这段感情了。那就别总去想那些过去的暧昧，这个时候已经不再有任何的作用了。你要做的，就是反复去想这一刻他有多伤害你。
其实你经历过那么多故事，应该知道自己这一次为什么突然动每衣民写混封式南也物想要放弃他。
一个人冒着撕裂心肺的风险在心口去剥湖县亚离另一个人的存在，就证明他肯定做了你不能忍受的事情。
2、找到他最伤害你的那个点
每一段伤害别人的事都就二历调仅厚汉械与镇把应该由当事人来缝补才能文笔总满断痊愈，他既然伤害了你，你选择原谅的前提也应该是他主动前来缝合你伤口。
所以这样来说，若他没有选择为你包扎伤口，你不该用任何理由来蒙蔽自己，你应该借着这个缺口缩空毛土不味剪去心头的那块烂肉，剜去它，忘记他。
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