内家拳跟外家拳什么区别？

问题补充说明：内家什么意思？怎么个练法？

1、用力不同

内家拳：内家拳是用后天力打人，其特征是局部肌肉用力很小，便可将对巴素热河手轻易发出。因此，会或研声鲜跳运额距通的聚不会发人是鉴别内家拳怀河责续阻西胜精与检、外家拳的最重要的标准。而内家拳功夫愈高，愈可以在任何状态下，用任何部位将对手发出。

外家拳：外家拳是用先360问答天力打人，其特征是局部肌肉紧张，很少将人打飞。

2、训练方法不同

内家拳：练气（以意导气，以气引印或都确超握领四肢百骸）重于练电杨唱盐坏筋骨皮的拳法叫做内家拳法，它的任何招式都是以用意领先，拳脚随后,更讲究以柔克刚,料发五换处呼胜奏拉边处敌在先。例如太极拳、形意拳、八卦掌、武当拳就是最典型的内家拳。

外家拳：练筋骨皮（先强筋壮骨，增加打击力度和抗击打能力）重于练气的拳法叫做外家拳法,它更讲究以力量和速度克敌，以招式为先，例如：少林拳、洪家拳法、截拳道都属于外家拳。

3、体形不同

内家拳：有溜肩宪专破审久核石洋干改间膀的、有含胸的，即使是身材最好的，也有两个明显特征：一是放松时胳膊如味游于垂长谁讨上的肌肉不带棱角，好像有一层水膘，这是经常放松局部肌肉所致；二是不管多瘦的内家拳手，腹部总是前凸，不易看到腹肌，这是经常气沉丹田所致。

外家拳：练外家拳袁等就的拳手大多肌肉发达，棱角分明，特别是有些拳手挺胸收腹时，八块腹肌如同搓板，煞是健美(当然也有些体形不同的)。

参考资料来源：百度百科-内家拳

参考资料来源：百度百科-外家拳

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