问题补充说明：比如维生素D 250IU
所谓来自的国际单位(I.U.)是评估维生素A，D两种营养素含量的计量单位。在维生素专亲齐肉冲资类地西A方面早期是将0.30微克的视网醇或0.60微克的β-胡萝卜素定义为1国际单位，因为在动物实验中，同量的视网醇与β-胡萝卜素生理活性相较，后者只有前者的一半。后来360问答发现β-胡萝卜素的吸收率偏低（只有视网醇的三分之一），而且β-胡萝卜素之外的似若告族治重围首形其他维生素A先质，生理活性还更低。说这麼多是什其七扬多克麼意思？就是说使用国际单矿湖先两相未王特位作为维生素A的计量单位，无法反应真实的维生素A的营养价值（植物性的来源会有高估之嫌），因此最新的营养摄取得建议，都已利用视网醇当量，作为维生素A的计量单位。
1微克视网醇当量＝1微克视网醇＝6微克β-胡萝卜素＝3.33国际单位视网醇＝10国际单位β-胡萝卜素与其他维生素A先质
(1000微克=1毫克通常市售β-胡萝卜素一颗约15mg即25000IU维生素A)
标签：IU,符号,单位
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