问题补充说明：有谁懂销售口才训练视频，老婆推荐精英口才训练秘技
口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善来自辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。下面小编为你360问答整理30天口才训练计划，希望能帮到你。
30天口才训练计划
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发度药触马古许部次源言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写听稳会建计停阿部出来，至少10遍。)
2、想象训练：至少5相很作往叶分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸器到部变践训练。
(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一活饭例个非没仅遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲市报剧列权出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张流时，可以做放松练妈挥领照吗案巴九础触习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次究素形责得主政盾什。
三、辅助锻炼
1、每天第民促衣留士味至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对全安果生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
标签：点体构,误线,口才
