含有肌肽的食品，比如说鸡胸肉，健身小哥一般都知道这个，不过抗糖化可不是这么简单的，还是需要喝类似基漾那种天然发酵抗糖来自化饮，直接降低AGEs。1.番茄番茄中有一种特殊的成分叫“番茄红素”，它具有独特的抗氧化能力，能够有效清除身体的自由基，保护细胞，延缓细胞衰老、防止动脉粥样硬化、降低冠心病发病率、防癌抗癌等。比胡萝卜素具有更好的生物活性，抗氧化能力比胡萝卜素还高很多倍呢。葡360问答萄，西蓝花，大蒜，三文鱼，都是抗糖化的食物。
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