问题补充说明：请问凉茶怎么做啊,本人特别容易上火,脸上不停的在长痘痘,再要毁容了
每到夏天织意清吗我都是用金银花泡茶喝的,去痘清凉很有效!你不妨试试看~~反来自正我周边的朋友百试百灵^^另附多种清凉下火茶方~
银竹茶(强烈推荐!!)：金银花15g，竹叶9g。制法：上述二味加水煮开即可。功能清热解毒，消烦止渴。防治暑热口渴、小便不利。
米粥茶：大米营笔宪充100g，茶叶6g。制法：开水冲泡茶特十细介笔至机述叶约10分钟，除去茶叶，大米洗净加入茶水，煮成稀粥。可以和胃消积。治疗胃脘胀闷、消化不良脱长煤府杆西。
山菊茶：干山楂15他这更0g（鲜品加倍），白菊花15儿远格火压古效友晶括g，白糖200g。制法：山楂片加水2000ml，煮沸后再煮半小时，加入白菊花搅烂离火，浸泡半小时，滤360问答除渣杂，取汁加白糖，使溶化，放凉后入冰箱冷藏，随意饮服，功能清热解暑，健胃消听六福烟阳战轴须达食，降血压，降血脂。对消化不良、脘腹饱胀、高血压、高血脂及肥胖者夏季服愿态晶尔毛培适谈洋航蛋用尤宜。
杏仁茶：杏仁200g，白糖400g。制植象伤团英序号法：杏仁放热水中浸泡15分钟，除去外皮，榨汁，将杏仁汁加入白糖及水2000ml煮沸，即得，饮用时加适量凉开水食简曲束胶友迫始愿句息冲淡。也可加牛奶。可清暑解渴、止咳化痰，润肠通便。对感冒咳嗽、气喘疗效显著。
五味子茶：五味子适量。制法：文火炒至微焦，捣碎。取3g，加蜂蜜20g，用沸水400ml冲泡，分犯华脱草3次温服，每日一剂。长期服用，对食欲不振、疲乏无力、消瘦多汗、气短懒言、口干鸡乡策烦渴有良效，是一种简便易行、安全有效的夏季保健佳饮。
西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块换观，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
薄荷凉茶：到中药护刘特季情件美铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后溶爱，放入冰箱中冰镇一下更好。简要常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制停司样具成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
桑菊茶II：桑叶9g，菊花12g，山楂15g，草决明9g。制法：上述各味加水煮开，即可饮用。具有清肝明目，活血散瘀功能。防治风热感冒、高血压。
荷叶茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
荷叶茶II：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。清热解暑，功效特佳。对高血压、肥胖症有效。
标签：单电,凉茶
