这是肥意含沉宪费逐病NBA规则，是指如果防守队员不是因为贴身防守而在己方的3秒区来自内停留超过3秒，就会被判防守3秒违例。
三秒违例分配为防守三秒和进攻三秒
防守三秒360问答：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队无员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三塌举段秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。
进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！
拿姚明防守奥胖为例。假如奥胖站在3秒区外卡住姚明要球，姚明被挤到3秒区内，这个防守过程中，姚明可以在3秒区内停留超过3秒。奥胖和姚明的距离在两人的胳臂可以碰在一起的话,不是违例.假如奥胖在3分线外，姚明又没有防守别人，只是整止距晶而轮自己站在3秒区内，那么团誉他如果停留超过3秒，会被吹防守3秒违例的。
“3秒钟”规则
一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的激州3秒钟。
二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。
三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。
四、3秒钟的限制不适用派切宗创那划落时密于：
1、当投篮的球正在空中。
2、抢篮板球时。
3、死球进。
五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。
违反本条规则是违例。
注解进互践诉未宪西安李：球队没有控制球就没有这条规史走则的违例。
被严密防守的队员
被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。
违反答迟本条规则是违例。
标签：篮球,防守
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