问题补充说明：我11岁了，但才1.36，怎么才能长高啊？
青少年身高、体重监测对照表
年龄身高（厘米）体360问答重（公斤）
男女男女
2868612.3411.80
3949414.场状房龙吧起6214.10
4102101.616.6915.96
5109108.418.6717.69
6116114.620.6919.62
7121120.622.8621.84
8127126.425.3024.84
9132132.228.1328.46
10137138.331.4432.55
111431主又张样亲导岩矿似44.835.3036.96
12149151.539.7841.53
13156157.144.9546.10
14163160.250.7750.28
15169161困.856.7153.08
16173162.462.1055.86
17176.3163.166.3156.69
18176.8163.768.8856.82
19177.3164.170.2157.10
20177.8164.772.5057.26
21178.3166.074.6058.21
22178.8167.275.7159.97
23变味最振何静创跳活配179.3168.17六求为费价提6.1260.01
24179.8169.778.9260.89
25181.3170.880.1561.75
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能品药钱功护名穿原与露是所有方法中最受欢迎的。子象优再在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好谓易问持灯友垂题的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
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