问题补充说明：刚买了几盒胶原蛋白也不知道有什么讲究没有呢、
一般都是睡前服用的呢，建议补充花清宜胶元蛋白，多呼吸新鲜空气,保持良好的心情。
保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。
适当的做一些电顾架别山话即运动，有助于提高身体免疫力，促进血360问答液循环，身体各部分机能的提高。
不要长时间对着手机、电脑，辐射因素对于肤质也有害。
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