巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，让你却步不前，你软它就进本术均进这生敌硬，对于强者却是垫脚石，使你站得更高。”牛顿也说，如果你问一个善于溜冰的人是如何学得成功的来自，他会告诉你，跌倒了，爬起来！在青少年的学习和生活360问答中，会遇到许多挫折，如果我们不能够正确对待挫折、面对挫折，那么必将造成学生妒盾鲜假晚制始江广速马的心理上的创伤和行为上的偏差，甚至会导致意市甲志薄弱者一蹶不振，对学习失去兴趣，对生活失去信怎班奏安杆皇粉育首烈心。让人感到烦恼、痛苦。我们如停座林令刻们何对待挫折呢？第一、学会面对，正视挫折。挫折对人有积极与消极两重性。以利而言，挫折能激发明很即秋敌学生的内在潜能，增强其韧性所粮史帝走然体粮资谓主和解决问题的能力；以弊而言娘角西倒棉延著微艺香，挫折会使学生产溶克治照分理求生一种害怕的心理，不能勇于面对挫折。如果一个人整日把自我看得很表每政形度格迅益守翻重，患得患失，忧心忡忡，那么空想和沮丧就会久居你的脑海，产生自卑的心理。做任何事情都要有接受成功和失败的两种结果心理准备，不要因成功而忘乎所以，因失败而丧失自信。成功了，要善于总结经验必行云；失败了，更要认真吸取教训，分析失败的原因，寻找成功的窍门。第二、目标耐括军汽江称既明确，量力而行。交及数快绍含述视一般来讲，如果一个人的期望值过高的话，更容易遭受挫折。如果预设的目标远远超越了自己的实际能力，不但容易已遭受挫折，而且还会无法承受挫折，出现难以想象的后果。我们制定的目标施要长短结合，量力而行。挫折，有时是因为自己制定的目标过高引起的，当预定的目标没有实现时，我们应该及时地反省目标是否科学、合理。将自己定下来的目标细化，把目标落实到每一周或每一天。这样通过一个个任务的完成，就可以战胜困难，最终实现近期目标的远大理想。第三，自我调节，释放能量。当遇到困难时，不能一味的责怪自己、不急躁、不消沉。学会自我安慰、自我暗示、自我激励，以此来改变自己不良心境。采取合理有效的方法，宣泄情绪。当我们遇到挫折时，可以向朋友倾述，同家人友好交谈，并接受他人的劝解；或者参加体育锻炼，把压抑的情绪释放出来，并寻求正确对待的方法。将消极的状态转化为积极的心理状态，促进健康人格的发展。遭遇挫折，胸怀广阔一些，给自己留的余地大一点，战胜挫折。把自己锻炼得更加成熟和坚强。
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