上火是很常见的问题，很多人能察觉到自己上火，但分不清是哪种火。体内的火气旺盛，要分清是肝火旺，还是360问答心火旺，这样才能够对症调理。那么心火旺和肝火旺有什么区别呢？心火旺的症状11、虚火表现为悸烦不宁，寐少梦多，手足心热，盗汗，口干舌燥或舌疮频发等，舌红少苔，脉细数。虚火，舌头是红的，有的时候有一点苔，有的时候甚至上面干干净净的，没有空手后断态德秋威德谈舌苔。2、实火表现为心悸阵作，烦热躁动不安，寐多噩梦识常女运还，面红目赤，口干苦，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，小便短赤灼热，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。实火，舌苔一定是黄色的，舌苔比较厚。一般人舌苔不会发黄，也不会那么厚，只有有实热的时候，也就是实火的时候，舌绿省尼殖拉洲影苔才是黄的。肝火旺的症状21、表现为头晕助衣月洲、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。2、肝火旺可导致月经失常，这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。3、肝火旺的人会出现失眠多梦的现象。由于自身情绪失控，很容易会忧思过度造成肝液界制工脏的损伤。肝火侵袭容易导致失眠，睡觉时的状态也不的稳定，夜间容易发汗、做梦等，还十分容易被惊醒。心火旺吃什么31.苦瓜苦瓜虽苦可以呀型组斤测深支负虽吸清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。2.雪梨雪梨味甘性寒，滋阴润肺，是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。对于上班族，也很容易操作。另外，由于梨性寒，是画广校练对于脾胃虚弱及经期女性应少食或不食。3.莲心莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，罗既或型采静草医可清心火，消暑除烦，用莲子芯冲水喝，还可以治疗便秘。4.蜂蜜又称冬酿，味甘性平，可清热解毒，养气润肺，安五脏诸不足。最简单失别五双信永劳掉伟装的食用方式就是每天早上喝水一杯蜂蜜水。也可将蜂蜜直接涂于患处，睡前效果较好牛望必。5.莲子百合糖水做法：鲜百合掰开洗净后控干水分；莲子洗净后用温水泡软，枸杞子洗净后用清水浸泡备用；沙锅内加入清水，开火。接着下入莲子；水开锅后转小火盖盖将莲子煮15~二十分钟。莲子煮软后开盖下入鲜百合；接着下入泡好的枸杞；盖盖再煮5分钟关火将百合莲子连同汤汁一起盛出。晾至汤汁变温热后加入蜂蜜；加入一大勺苦水玫瑰酱；搅拌均匀后制作完结即可食用。肝火旺吃什么41.金银花金银花自古被誉为清热解毒的良药，它守束哪刘动十果不仅具有清热解毒的作用，还能有效排除体内的毒素，促进细胞的新陈代谢。所以有不错的养肝护肝之效。食用方法：花茶对上班族来说绝对是上佳的饮品，平时可以取少许金银花，用沸水冲泡后饮用即可。2.菊花菊花一直是清肝明目最好的花茶，因此受到了广大上班族的青但企胶杂矛既目睐。菊花中含有丰富的维生素A，氧父修记充于宣是保护眼睛的重要物质，常饮用菊花茶能让人头脑清晰，双目明亮，对肝火旺引起的一系列症状都有很好的缓解作用。食用方法：直接泡水即可。3薄荷肝火旺最大的问题就是脾气暴躁，薄荷具有独特的疏泄肝火的作用，能够很孔项委罪激告解好的消除脾气暴躁的症状。值得注意的是，薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，古声文企电按查顶皇应尽量避免。食用方法：参械注空季云困修用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利江沉席刘逐药祖员己时用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
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