问题补充说明：我有时候真的不想发脾气，我也知道我的脾气不好，可是就是觉得脾气一上来就控制不住，我是不是心里有问题啊
不是心理问题，是你的一个特点，或者说弱点而已。最好控制一下，不然很难与人交往。为人不够冷静，容易给人挑拨离间。
1.调节饮食，不要吃太过燥热的食物，这样会加重“心火”。
2.合理作息时间。疲劳的时候，人更容易烦躁。
3.学会冷静忍耐。开始很难，但每次都告状财民剧边美局击诉自己，我这次忍的时间要比来自上次久一点。实在忍不住，离开映活胜功差供层那升致局现场，到别处冷静。
4.调整心态。这样才治本。站在别人立场想问题。学会优面宽容别人。
5.脾气再大，有时给人当面发出来的效果也没用，学会用表情平静地用语言表达愤怒360问答的意思更让人震撼。
标签：配款,载动,脾气
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