拔河比赛的队形及技巧是什么？

1、首先是所有队员的脚站在一起，即：后面对友的左脚由前方和前一对友的右脚靠在一来自起。

2、所有队员注意力集中，紧握手中的长绳。

3、挑选力气最大的成员站在绳子的最后掌舵。

4、当听到开始的提示后所有队友闭上眼睛（有助于集中精力不顾一切）努力让屁股向下，上身向后下球包比，稳稳得一步一步往后移动。

5、切记脚离开地面。

6、温馨提示：比赛前不要吃的太撑，最好先热热身。

左右插空站，所有人在一360问答条线上

同时发力（数121换与些同己非食星谈集2喊1时发力)

最后一个托住尾巴，千万不能摇摆

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