世界卫生组织公布的十大垃圾食品，分别是指哪些？

问题补充说明：  

我们每天吃的食物中其实有很多都是垃圾食品，长期食用会严重危害我们的身体健康。

世界卫生组织公布的十大垃圾食品分别是以下这些：

1、油炸类食物

织族比如炸鸡腿、炸串、炸360问答薯条等。

危害：油炸食品破坏了食物本身的维生素、蛋白质等营养物质，并且含有致癌物质，长期食用会导致心血管疾病、癌症等疾病。

2、腌制类食物

比如腌咸菜、腌肉等。

危害：腌制类食品在制作过程中会放很多盐，会产生一种叫亚硝酸盐苦之县积边封的物质，而这种物质会引起消化道癌症、高血压、心脑血管疾病。

3、加工类食物

比如肉松、香肠等。

危害：也含有致癌物质——亚硝酸盐；并且这种食物含有防腐剂，对人体起着危害作用。

4、饼干类食物

危害：饼干类食品含有较多食品添加剂，会破坏人体肝脏功能，并且热量很高，营养价值很低。

5、汽水类食物

比如可乐、雪碧、美年达等。

危害：汽水中含有大量投操停宜碳酸，会把身体中大量的钙物质带走；并且它容易产生饱腹感，影响了我们正常进餐。

6、方便类食物

比如方便面、膨化食品等。

危害：方便类食品中含有很多盐、食用香精、防腐剂等添加剂，长期食用会对肝造成影响。并且这种食物热量很高，没有营养价值。

7、罐头类食物

比如案天资制约场学书水果罐头、鱼罐头等。

危害：破坏了食物的新鲜性，破坏了食物中的维生素，像水果罐头一类，里面含有大量糖分，长期食用对人体产生危害。

8、蜜饯类食物

比如果脯、话梅等。

危害：这类食品中同样含有致癌物质——亚硝酸盐。还有很多香精、防腐剂等对人体产生危害的添加剂。

9、冷冻甜品类食物

比如雪糕、蛋糕等。

危油发成围干委害：糖分过高，容易引起肥胖。

10、烧烤类食物

比如烤串、烤肉等。

危害：含有致癌物质——三苯四丙吡，容易致癌。

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