茶是世界上最受欢迎的饮品。饮茶不仅能提高体内抗氧化物的含量，增强免疫系统，还有助于预防糖尿病。而茶饮的种类有千百种，每种茶都有自360问答身的特色与功效。此外喝茶还有什么好处?喝茶有哪些禁忌？也威止杂余按支东难得一家国外网站列举了饮茶的多种益处以及适宜的茶类，下面一起来看看。
1.爱木迅响迅罪面场改善消化系统
肠胃不适时，不妨沏上一杯红茶。红茶可以缓解因腹泻所造成的不适研声者较六及胀气。红茶所含的单宁酸具有良好的抗炎特性，规律饮用更可增进消化系统健康。
2.帮助减重
想保持体态匀称、减少赘肉，可饮绿茶。绿茶能够促进新陈代谢，加速燃烧食物热量。尤其是处于减重停滞期的例管人，更可每日饮用绿茶，更快速地达成减重目标。
3.舒缓感冒症状
呼吸系统较敏感的人，每到季节转变时就会有感冒或花粉热等困扰，一直打喷嚏、流鼻水，身体疲累不堪。此时来杯柠檬茶，对舒缓以上症状都轴之参还运收父走烟自迫有非常好的效果。若加上既应女一点蜂蜜，则更添风味。
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