你好，瘦身方法有药物瘦身,饥饿瘦身,运动瘦身,抽脂瘦身建议你采用运动和食物调节来达到瘦身目的，可以学一套瘦身操，这种操可以让你在短时间内消耗大量热量，对瘦身很有效果，另外要注意及时补充维生素和矿物质，多吃水果蔬菜，适量吃瘦肉，但禁止吃动物脂肪含量高的，同时不吃油炸膨化食品，多饮水，保持大便通畅更重要的是要长期坚持。
标签：瘦身,知道
版权声明：文章由 神舟问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.shenzhouwen.com/life/166234.html
