减肥好方法是通过抽脂或者是注射溶脂针，都能起到快速减肥效果。在做抽脂手术时要去正规医院检查，根据身体肥胖程度，来选择适合自己的抽脂位置和抽脂量。
这样能避免做完抽脂之后，身体的神经或者是毛细血管受损伤，一般情况下抽之后大概需要一个月左右时间能恢复正常，所以在恢复期间不能做剧烈运动。
抽脂之后要穿塑身衣，大概三个月左右，能避免脂肪减少之后皮肤松弛，还要做好切口部位的消毒工作。
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