1去屑的方法有哪些呢
一、洗发水加水打泡后再抹到头发上
将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。
尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。
二、用温水洗头最佳
凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。
皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。
所以建议用温水洗头，40度左右最佳。
三、去屑功效的洗发水最好是一年换一次
易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生了免疫了，所以建议一年更换一次。
四、保持良好的睡眠、规律饮食
保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。
各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。
2头发拉直后要如何进行护理
1、在拉直头发后的三天内不要洗发，因为过早的洗发，容易让直发变形。
2、睡觉的时候，一定不要压住头发，在睡前就要将头发理顺，并且将头发平摊在头两侧。同时，尽量减少翻身的机会，这样才能让发型保持的更长久些。
3、拉直的头发，切忌再将它扎起来。
很多女孩在洗脸的时候，习惯头发扎起来，但是这样容易将头发勒出皮筋印，如果不想将头发弄湿，可以选择带上浴帽。
4、将头发拉直后，洗发的次数要适量，不能洗的太勤，更不能洗的太少。一般隔2-3天洗一次头发最好。
同时，洗发水要选择烫后修复护理型的洗发水，因为将头发拉直，发质会受到很大的破坏，洗完后，尽量不要用风筒吹，而是尽量选择自然干，洗发时，一定要配合护发素来护发。
5、如果方便的话，尽量定期到专业美发店做烫后修复护理。
6、头发拉直后过了一段时间，头发很可能不会刚刚拉直时那么直，即使是在这种情况下，也不要在使用夹板夹头发了。
因为，拉直头发本身，对头发的发质已经有了伤害，再用夹板来夹头发，相当于是对头发的第二次伤害，到时，受损的发质很可能再难修复了。
7、减少在烈日下活动的机会，如果一定要在阳光下活动，尽量用遮阳伞，不让头发在烈日下暴晒，因为频繁的日光暴晒会让头发越来越枯黄发脆。
8、头发拉直后为了让发质尽快恢复，除了专业的修复护理外，也可以通过按摩头皮的方法。
因为，头发自身的养份来源于头皮，按摩头部，可以让血液循环更加畅通，帮助头皮分泌油脂。
但是一定要注意，按摩的力度也要根据发质来决定，对于油性发质，要注意放轻力道，而对于干性发质来说，要稍微用些力气来按摩效果更好。
9、恢复发质，也要在饮食中多加注意，少吃甜食，因为这样会使血液偏酸性，头发会因此变得枯黄干燥，平时多吃些蔬菜水果，补充水分和维生素，同时，注意对蛋白质、钙、铁元素的补充，这样可以防止脱发、白发现象的发生。
3睡前梳顺头发能避免第二天毛糙
夜间是头部肌肤舒缓的重要时段，所以如果你习惯了睡前洗发，洗发后干发的过程很重要。因为发根经过热水浸泡后，血液循环加快，毛孔张开，头发很容易被拉断。
正确方法是，在头发洗干净后，用一块大毛巾把头发上的水尽量吸掉，然后用大梳子轻柔梳理后，再使用润而不腻的护发产品，最后自然晾干。
润发的步骤建议多弄几次，使得深层头发也得到湿润;
需要注意的是，每次应该与毛巾擦的方向保持一致，不能方向不同而使得头发凌乱不齐;如果此时时间已晚可使用吹风机，用“柔和档”，距离头发10厘米之外，将头发吹干。
而如果你不喜欢睡前洗头，也至少应该梳理通畅再入睡。因为将头发梳顺的过程，不仅是简单的清洁，更是按摩了头皮，这就对安抚情绪，顺利入睡非常有用。
那么在发梳的选择上一定要注意，不要齿尖过尖的，那只会伤害头皮，而应该是中等密度与锐度的天然木质梳，让头发平顺不起静电。
如果能再配合适度的手指按摩就更好了。
因为手指可更好地掌握力度，也比梳齿的按摩面积更大，并且也是将手上还剩有的些许护发产品在头发表层继续抹擦，使头发表层得到充分的润滑，睡觉的时候才不会因为摩擦太大而又受损!
4常吃哪些食物能让秀发变黑
1、富合蛋白质的食物 蛋白质是头发生长的必要条件
头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。
鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
2、富合维生素B、C的食物 维生素B、C使头发健康亮泽
维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。
平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
3、胶质食物 胶质食物增加头发韧度
含有胶质的食物可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。
5中医药膳可改善你的发质
何首乌煲鸡蛋
材料：何首乌60g，鸡蛋2个。
做法：
1.锅中加入适量清水，放入两种材料一起同煮。
2.等到记住煮熟之后，直接剥去鸡蛋壳继续煮约5分钟，吃蛋饮汤。
功效：这个简单的食物主要是针对身体血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰问题，这对于体虚有很好的效果。
羊骨粥
材料：羊胫骨1--2根、红枣、桂圆各10枚，糯米100-150。
做法：
羊胫骨直接捣碎，加入去核的红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用即可。
功效：此简单的羊骨粥具有很好的温补补血效果，特别适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
花生红枣汤
材料：
做法：花生、红枣、红糖。
1.花生米使用温水浸泡。
去除花生外衣。
2.把剩下的花生和去核的红枣一起放入锅中，注入泡花生米的水，小火煎煮约半小时，根据个人的口味加入适量红糖即成。
功效：养血补血，对于那些体弱身体虚而导致脱发的人群。
枸杞黑芝麻粥
材料：粳米lOOg，黑芝麻30g，枸杞子lOg。
做法：
1.粳米清洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开。
2.加入剩下的两种食材一起共煮粥，等到所有的食材都煮烂的时候即可。
功效：具有很强的补肝肾，益气血的功效。
适于早生华发的情况。
枣肉煲鸡蛋
材料:山萸肉、红枣各15g，鸡蛋2枚，首乌50g，红糖适量。
做法：
1.山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋一起清洗干净，锅中加入适量清水一起同煮。
2.大火煮开，等到鸡蛋煮熟之后，直接去除鸡蛋壳，放入药汁中继续煮20分钟，加入红糖溶化即可。吃鸡蛋和红枣，饮汤。每日1剂。
功效：具有补肾养精的功效，同时这对于女性养发很有效果，特别适用于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。
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