想尽快瘦大腿,采用捶打大腿外侧的方法
从“环跳”穴开始,沿着大腿外侧向下,往后的穴位依次是“风市“中渎;每个穴位捶打50次,每天1~2次(最好是早晚各一次);要使用你的拳头(空心拳),胳膊抡圆了用力捶打啊!可以将一条腿直立,另外一条腿抬起来(脚踏在台阶上),一条腿一条腿地来;当然也可以两条腿一块打。坚持下去,一周见效。
标签:瘦腿,学生
版权声明:文章由 神舟问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.shenzhouwen.com/life/155068.html